Das Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und es endet mit dem letzten Atemzug. Die Atmung ist so eng mit dem Leben verbunden, dass wir sagen können: „Atmung ist Leben“. Dennoch findet sie keine Beachtung, weil sie ganz von selber abläuft. Bei Schwierigkeiten und Konflikten, Stress und Veränderungen tendieren wir dazu, den Atem anzuhalten.
Durch mehr Bewusstheit im Atem, angeregt durch atemgymnastische Übungen und angeleiteten und achtsam begleiteten Atemsitzungen zu persönlichen Themen ist es möglich Atemräume zu erweitern, Gefühle da sein zu lassen, einen neuen Emotions – und Stimmausdruck zu erfahren, Verbundenheit mit sich und seinen Mitmenschen zu fühlen.
Einerseits werden Lebenskraft, Spontanität, Kreativität, Offenheit, ein Sich – Zeigen möglich, andererseits werden ein Nicht-Wissen, Nicht-Tun, Ruhe, Gelassenheit und inneres Gleichgewicht, mehr Gefühl und Herzkraft, mehr Reflexion, Bewusstheit, Klarheit und Aufrichtigkeit spürbar. Atmen ist ein ganzheitliches Geschehen von Körper, Seele und Geist und bewirkt sowohl Gesundheitsförderung durch verbesserte Sauerstoffaufnahme als auch Persönlichkeitsentwicklung durch die bewusste Atempräsenz. Keine Atemreise gleicht einer anderen. So lade ich dich ein, mit mir gemeinsam deine Atemgeschichte zu entdecken.
Immer wenn ich anfange zu atmen, kann ich nicht mehr aufhören.
Mika Gustavson
Dauer und Kosten
Nach einem eingehendem Erstgespräch werden wir entscheiden, wie der psychosoziale Beratungverlauf (auch als Walk and Talk möglich), die Doulabegleitung, eine Bindungsanalysebegleitung, Atemsitzungen oder eine Kombination aus meinen Angeboten ausschauen könnte.
Demnach kann die Dauer zwischen 1- 2 Stunden variieren.
Richtwert pro Sitzung: € 120,–.
Raum für
deine Entwicklung
Ich begleite seit über 10 Jahren Frauen und Familien auf dem wohl emotionalsten Weg ihres Lebens: dem Werden und Wachsen einer neuen Familie.
Lerne mich & meine Praxis kennen, damit wir gemeinsam an deiner Weiterentwicklung arbeiten können!